RENTRÉE DE LA SECTION YOGA NIDRA DE L’ASPTT MONTLUÇON LE VENDREDI 6 SEPTEMBRE 2019

29 août 2019

L’ASPTT Montluçon propose l’activité Yoga Nidra à ses adhérents. Cette activité est ouverte à tous.

Relaxation née en Inde, découvrez le « sommeil éveillé » avec le Yoga Nidra. Les séances se décomposent en deux parties, tout d’abord des exercices respiratoires suivis d’exercices de relaxation.

Le Yoga Nidra permet d’atteindre un état profond de relaxation avec pour résultat de se sentir particulièrement reposé et ressourcé. Toutefois, le Yoga Nidra est plus qu’une simple relaxation, c’est une introduction à la méditation, elle-même un chemin vers soi au quotidien.

Les séances sont assurées par Madame Sylvie Sabatier, relaxologue diplômée et spécialisée en Yoga Nidra (école AHIMSA de Vanves).

Les cours de la saison 2019-2020 débutent le vendredi 6 septembre 2019 à 18h15 à la salle du 1er étage de l’école Paul Lafargue à Montluçon. 

Les 2 premiers cours en septembre sont gratuits.

La section Yoga Nidra ne prend plus de nouvelles inscriptions à compter du 27 septembre 2019.

Tarif : 67 euros l’année.

Plus de renseignements : Mme SABATIER au 09.61.02.77.64

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