Yoga Nidra

L’ASPTT Montluçon propose l’activité Yoga chaque vendredi à ses adhérents. Cette activité est ouverte à tous.

Relaxation née en Inde, découvrez le « sommeil éveillé » avec le Yoga Nidra. Les séances se décomposent en deux parties, tout d’abord des exercices respiratoires suivis d’exercices de relaxation. Cela vous permettra de vous libérer des émotions négatives et à retrouver une bonne qualité de sommeil.

Les séances sont assurées par Madame Sylvie Sabatier, relaxologue diplômée et spécialisée en Yoga Nidra.

Salle Polyvalente (1er étage) de l'Ecole Paul Lafargue
2, Rue Gustave Courbet - 03100 MONTLUÇON
Horaires :
Les Vendredis de 18h15 à 19h30
Tarifs :
Le tarif est de 65€ à l'année
Mme Sylvie SABATIER - Responsable de la section Yoga
Mail : philippe.sabatier0117@orange.fr
Tél: 09.61.02.77.64 (après 18h)