L’ASPTT Montluçon propose l’activité YOGA/RELAXATION le mardi et le HATHA YOGA le vendredi à ses adhérents.
Le yoga/relaxation axe le travail sur le relâchement complet du corps et la détente profonde. Il s’agit de ne plus émettre aucune tension.
Le Hatha yoga est le yoga des postures : il permet de travailler les différentes parties du corps comme la sangle abdominale avec le cobra, les bras et les cuisses avec la planche, ou encore le dos avec le chien tête en bas.
Les 2 premiers cours sont gratuits.
La section YOGA du club omnisports ASPTT MONTLUÇON est présente à la Fête du sport le dimanche 7 septembre 2025 sur le site Quai Rouget de Lisle à Montluçon.
Les cours de YOGA/RELAXATION débutent le mardi 9 septembre 2025 à 14h30 dans la salle activités du Gymnase de Nerdre.
A partir du 30 septembre 2025, les cours de Yoga/Relaxation ont lieu de 13h30 à 14h30 au Dojo du Gymnase de Nerdre.
Les cours de HATHA YOGA débutent le vendredi 12 septembre 2025 à 18h30 à la salle 1er étage de l’école Paul Lafargue.
