Yoga Nidra

L’ASPTT Montluçon propose l’activité Yoga chaque vendredi à ses adhérents. Cette activité est ouverte à tous.

Relaxation née en Inde, découvrez le « sommeil éveillé » avec le Yoga Nidra. Les séances se décomposent en deux parties, tout d’abord des exercices respiratoires suivis d’exercices de relaxation.

Le Yoga Nidra permet d’atteindre un état profond de relaxation avec pour résultat de se sentir particulièrement reposé et ressourcé. Toutefois, le Yoga Nidra est plus qu’une simple relaxation, c’est une introduction à la méditation, elle-même un chemin vers soi au quotidien.

Les séances sont assurées par Madame Sylvie Sabatier, relaxologue diplômée et spécialisée en Yoga Nidra (école AHIMSA de Vanves).

Les cours de la saison 2018-2019 débutent le vendredi 7 septembre 2018 à 18h15 à l’école Paul Lafargue. 

Les 2 premiers cours en septembre sont gratuits.

La section Yoga Nidra ne prend plus de nouvelles inscriptions à compter du 18 septembre 2018.

Salle Polyvalente (1er étage) de l'Ecole Paul Lafargue
2, Rue Gustave Courbet - 03100 MONTLUÇON
Horaires :
Les Vendredis de 18h15 à 19h30
Tarifs :
Le tarif est de 67€ à l'année
Mme Sylvie SABATIER - Responsable de la section Yoga
Mail : philippe.sabatier0117@orange.fr
Tél: 09.61.02.77.64 (après 18h)