Yoga Nidra

Yoga Nidra

L’ASPTT Montluçon propose l’activité Yoga Nidra chaque vendredi à ses adhérents. Cette activité est ouverte à tous.

Relaxation née en Inde, découvrez le “sommeil éveillé” avec le Yoga Nidra. Les séances se décomposent en deux parties, tout d’abord des exercices respiratoires suivis d’exercices de relaxation.

Le Yoga Nidra permet d’atteindre un état profond de relaxation avec pour résultat de se sentir particulièrement reposé et ressourcé. Toutefois, le Yoga Nidra est plus qu’une simple relaxation, c’est une introduction à la méditation, elle-même un chemin vers soi au quotidien.

Les séances sont assurées par Madame Sylvie Sabatier, relaxologue diplômée et spécialisée en Yoga Nidra (école AHIMSA de Vanves).

Les cours de Yoga Nidra de la saison 2021-2022 débutent le vendredi 10 septembre 2021 à 18h15 à l’école Paul Lafargue. 

Les 2 premiers cours en septembre sont gratuits.

Madame Sabatier assure également une séance hebdomadaire de Méditation pour ses adhérents confirmés en Yoga Nidra à la salle polyvalente de Fontbouillant.

 

Salle Polyvalente (1er étage) de l'Ecole Paul Lafargue
2, Rue Gustave Courbet - 03100 MONTLUÇON
Salle Polyvalente de Fontbouillant
Horaires :
Yoga Nidra : Vendredi de 18h15 à 19h30
Méditation : Jeudi de 18h à 19h
Tarifs :
Le tarif est de 67€ à l'année
Mme Sylvie SABATIER - Responsable de la section Yoga
Mail : philippe.sabatier0117@orange.fr
Tél: 04.70.05.96.95 (après 18h)
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